VOYAGES EN EQUILIBRE...

Mon itinéraire en yoga


YOGA et Enfants - TAP Année scolaire 2015/2016-

 

 

Sous l'égide de  l'association "yogathonazur ", dont s'occupe Christelle avec beaucoup de diligence, nous sommes intervenues Gladys et moi-même dans le cadre du TAP, en tant que professeurs de Yoga de l'association "Le jardin d'essais".

Je précise, pour tous ceux qui comme moi ont du mal avec les abréviations, que le TAP est le Temps d'Activité Périscolaire mis en place dans les écoles, suite à la réforme des rythmes scolaires. Il a pour but d'adapter les valeurs fondamentales de l'école (instruction, formation intellectuelle, transmission des valeurs et préparation à la vie sociale et professionnelle) aux réalités de la société actuelle.

Nous avons donc donné durant toute l'année scolaire, à tour de rôle, des cours de Yoga-Relaxation les vendredis après-midi, aux élèves des classes des écoles maternelles et des écoles élémentaires de Biot "La vallée Verte", de Valbonne "Village", et des deux écoles de Haut-Sartoux.

 

Pour ma part, j'ai trouvé cette expérience très enrichissante. Enseigner et partager les bases d'une discipline ancestrale comme le Yoga avec des enfants, prend à mon avis tout son sens dans le cadre scolaire puisque le yoga  amène naturellement l'élève, quel que soit son âge, à se mesurer avec l'auto discipline, toujours suivie d'un moment de détente après l'effort de concentration. Je dois dire qu'il n'est pas toujours évident d'induire un climat de concentration en fin de semaine lorsque les enfants n'attendent qu'une seule chose : la sonnerie qui donne le coup d'envoi de leur week-end !

Je remercie donc chaleureusement Christelle, grâce à qui j'ai pu expérimenter une autre facette de l'enseignement du Yoga. J'ai beaucoup aimé les interventions auprès des petits des classes de maternelle. Si, pour des raisons d'emploi du temps je ne renouvelle pas cette année mes interventions dans les écoles, je propose toutefois des cours particuliers pour les enfants et leurs parents les mercredis après-midi.

 

Alors, si vous souhaitez en tant que parent partager une activité avec votre enfant, le Yoga est là, pour vous apporter ce moment de calme et de détente...

N'hésitez pas à me laisser un message:

sarasvati-yoga@hotmail.fr ou par tél au 06.68.97.65.34.

 

Dans la rubrique "Mes lectures de Yoga", vous trouverez des ouvrages sur le YOGA, élaborés par des professionnels et spécialement conçus pour les enfants.

 

Voici les adresses où vous pouvez contacter Christelle et en savoir plus sur l'association qu'elle représente:

www.yogathonazur.com et yogathonazur@gmail.com

 

A bientôt.

              Corinne.


17/08/2016
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Ma vision du yoga

SARASVATI YOGA 1.jpg      Bonjour et Bienvenue avec Corinne,

 

  Nous allons faire connaissance et pour cela, je vais commencer par me présenter et par expliquer ma démarche en yoga...un long chemin qui ne cesse de me surprendre et de me combler.

 

Je suis professeur de yoga depuis 2010, diplômée de la fédération Française de Hatha-Yoga, "L'enseignement du yoga traditionnel" association loi de 1901, créée en 1968.

Son fondateur Shri Mahesh (décédé en 2007), consacra sa vie à mieux faire connaître la culture indienne en France. Pour avoir promu un enseignement fidèle aux traditions de l'Inde ancienne, il fut décoré de l'Ordre National du Mérite et de la Légion d'Honneur.

 

Il nous disait: "L'Orient, comme l'Occident a détourné son visage de la vérité. Le yoga n'est pas fait pour vivre reclus dans la montagne, mais pour aider à vivre en société. Il est nécessaire que l'homme réalise sa propre grandeur, cachée en lui, et que nous avons oubliée en ne prenant pas soin de notre corps, de notre esprit et de notre âme. Souvenez-vous de cela et essayez d'appliquer les règles et la discipline du Yoga avec comme souci d'améliorer la société pour que celle-ci reflète réellement l'ordre divin."

 

Dans son école, j'ai suivi une formation de trois années à l'antenne régionale Nice côte d'Azur de la FFHY, portant sur l'étude théorique et pratique de tous les éléments qui constituent le Hatha-Yoga :

 

-Physiologie et Anatomie fonctionnelle

-Pratique et Technique posturale

-Philosophie et Mythologie de l'Inde ancienne

-Pédagogie

-Pranayama et Mantra

-Yoga Nidra et Approche de la Méditation

 

J'ai assisté à des séminaires organisés par le Centre de Relation Culturelles Franco-Indien, reconnu d'Utilité Publique.

J'ai suivi en 2009 un stage de formation spécifique Yoga et Femme enceinte, délivré par l'Ecole Internationale du Yoga Traditionnel, qui me permet aujourd'hui d'accompagner au travers de la pratique du Yoga, les femmes durant toute la durée de leur grossesse afin de les préparer à accueillir sereinement la venue d'un enfant.

 

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La quatrième année de ma formation a été consacrée à la rédaction et à la soutenance de mon mémoire de fin d'étude qui s'intitule : "Voyage Initiatique en Yoga, du Labyrinthe au Mandala".

 

 

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Par la suite, avec Eric, nous avons voyagé en Inde du Sud, du Tamil Nadu au Kerala, berceau de l'hindouisme, ainsi qu'au Sri Lanka où le Bouddhisme est très présent, afin de m'imprégner encore davantage de cette civilisation indienne unique, qui allie tradition et modernité dans un même élan de spiritualité vivante. J'ai eu la chance de pouvoir suivre des cours de Yoga durant notre voyage et j'ai été heureuse de constater et de me rendre compte par moi-même de la qualité et de la justesse de la formation délivrée par la FFHY.

 

Un second voyage nous a conduit à explorer l'Inde du Nord cette fois, de New Delhi, en passant par Rishikesh Capitale Mondiale du Yoga jusqu'à Amritsar et son Temple d'Or, pour finir à Varanasi la ville Sainte et là encore ce fut un émerveillement ...Mais Eric vous racontera bien mieux notre périple que moi ! Méditer et se promener aux bord du Gange reste une expérience lumineuse...

 

De notre passage à Rishikesh, je vous livre quelques photos au bord du Gange:

 

 

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D'autres voyages suivront, je n'en doute pas !

Ces voyages m'ont permis d'enrichir ma pratique et de transmettre mon expérience lorsque j'enseigne dans la région d'Antibes.

 

Je suis membre de l'association "Le Jardin d'Essais" fondée par Gladys, mon professeur, celle qui la première m'a initié au Yoga. Nous donnons des cours collectifs dans deux salles sur Biot et proposons un Yoga plage sur Antibes.

Sous le pseudo Sarasvati-yoga je propose des cours Particuliers à domicile.

 

Voilà, j'espère que cette présentation vous aura intéressé et que vous serez nombreux à suivre mes aventures en Yoga !  Je vous laisse avec Shiva, dieu du Yoga, en méditation dans un jardin du Parmath Ashram à Rishikesh.

 

A très bientôt !                                                    NAMASTE

 

Corinne

 

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07/07/2016
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