VOYAGES EN EQUILIBRE...


Salon du livre de Saint Victoret 17 ème édition. 08/10/2017

 Salon du livre de Saint Victoret, 17 ème édition.

 

 

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Bonjour à tous,

 

 

Voici un petit résumé photos du 17 ème salon du livre de Saint Victoret dans les Bouches-du-Rhône auquel j’ai participé le 8 octobre dernier.

 

Un grand merci à l’office du tourisme de Saint Victoret, à  Anne Daures , adjointe au Maire, Déléguée à la culture, ainsi qu’à toute l’équipe des bénévoles qui ont œuvré tout au long de la journée pour la réussite de ce sympathique salon. Merci à tous.

 

Pour plus d'informations sur Saint Victoret : www.saintvictoret.fr et sur le salon du livre : https://saint-victoret.citylia.com/…/promenade-litteraire-…/

 

 

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Ci-dessous quelques photos de cette agréable journée qui s'est déroulée à la salle Edith Piaf

 

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Au plaisir de vous rencontrer lors d'une prochaine séance de dédicace.

 

ERIC


11/10/2017
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Méditation d'Octobre 2017

S'intérioriser en visualisant une montagne depuis sa base jusqu'à son sommet...

Intégrer en soi ses qualités de force et de stabilité...

Qui vont nous permettre de demeurer intègre malgré la nature changeante du mental, du corps et du monde qui nous entoure.

 

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S'asseoir dans une posture confortable,

Le dos est droit sans tension, le menton légèrement rentré,  les épaules et les bras détendus,

Porter son attention sur la colonne vertébrale, sur l'axe vertébral / vertical qui nous relie de la terre vers le ciel et

de l'élément matériel vers l'élément spirituel...

Toujours cette idée d'élévation en Yoga...de dignité, d'honnêteté envers soi-même et envers les autres...

Visualiser la posture depuis son assise, bien stable et équilibrée sur les deux ischions, et le buste érigé depuis la pointe du coccyx...

 

Portez votre attention sur votre respiration...

Sur le souffle d'air qui entre et qui sort par vos deux narines...

Observez la régularité de votre respiration...

Puis sentez votre corps stable, immobile, solide...

Créez en vous un espace pacifique d'intégrité et de dignité...

Choisissez votre montagne, celle qui vous inspire, c'est la montagne la plus belle que vous ayez jamais vue ou que vous puissiez imaginer...

Observez sa forme générale: la cîme érigée dans le ciel, la base ancrée dans la terre, ses versants abrupts tantôt à l'ombre, tantôt ensoleillés...

Respirez tranquillement en visualisant l'image de cette montagne et toutes ses particularités...

Puis, voyez si vous pouvez intégrer la montagne à votre propre corps, de sorte que vous et la montagne ne fassiez plus qu'un et que vous partagiez les mêmes qualités, la même nature solide, immobile et majestueuse...

Votre tête est le sommet de la montagne, votre bassin sa base, vos bras en sont les versants escarpés...

A chaque respiration, ressentez en vous la montagne qui respire, qui vit, dans l'harmonie et l'équilibre .

 

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Bien que le soleil suive sa course, qu'il pleuve, qu'il vente ou qu'il neige, la montagne demeure immuablement calme...

Les saisons la parent de nouveaux habits, elle change d'apparence, mais ni la neige ni les nuages n'affectent sa nature profonde...

Elle reste elle même, enracinée, insensible aux changements superficiels et temporaires qui l'entourent...

Rien ne saurait affecter l'équilibre de sa magnificence .

 

 

D'après une méditation en pleine conscience du professeur Jon Kabat Zinn.

Mon cahier de Yoga- Géraldine LETHENET- Editions Solar.

 


06/10/2017
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Méditation du mois de septembre 2017

Petit conte soufi qui éclaire notre regard sur le monde...

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Il était une fois un vieil homme assis à l'entrée d'une ville. Un étranger s'approche et lui demande:

"Je ne suis jamais venu dans cette cité; comment sont les gens qui vivent ici ?"

Le vieil homme lui répond par une question:

"Comment étaient les gens dans la ville d'où tu viens ?"

-Egoïstes et méchants. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle je suis parti", dit l'étranger.

Le vieil homme reprend:

"Tu trouveras les mêmes ici."

Un peu plus tard, un autre étranger s'approche et demande au vieil homme:

"Je viens d'arriver, dis moi comment sont les gens qui vivent dans cette ville."

Le vieil homme répond:

"Dis-moi comment étaient les gens dans la cité d'où tu viens ?

-Ils étaient bons et accueillants. J'y avais de nombreux amis. J'ai eu de la peine à les quitter.

- Tu trouveras les mêmes ici", répond le vieil homme.

Un marchand qui faisait boire ses chameaux non loin de là a entendu les deux conversations.

A peine le deuxième étranger s'est-il éloigné qu'il s'adresse au vieillard sur un ton de reproche:

" Comment peux-tu donner deux réponses complètement différentes à la même question ?

-Parce que chacun porte son univers dans son cœur" , lui répond le vieillard.

 

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La sagesse nous apprend à désirer et à aimer ca qui est... car en fin de compte, le bonheur ne dépend pas tant de causes extérieures que de notre "état d'être".

 

Extrait "Du bonheur , un voyage philosophique "de Frédéric LENOIR.


26/09/2017
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Moustiers en poche, seconde édition.

Moustiers en poche 2017

 

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Voici un petit résumé de la deuxième édition du salon du livre « Moustiers en poche » qui  a eu lieu  les 16 et 17 septembre 2017 à Moustiers Sainte-Marie, magnifique village des Alpes-de-Haute-Provence, classé parmi les plus beaux de France et situé aux portes du Grand Canyon du Verdon.

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Salon organisé par l’office du tourisme de Moustiers Sainte-Marie et la librairie Jaubert de Riez.  Pour ma seconde participation, j’ai pu présenter mes cinq romans : Sur la piste des éléphants, Des larmes sur la route, Dragons, triades et karaoké,  Sur les traces de Bandita Dell Mar et Shubhada, celle  qui donne la chance.

 

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 Ma table...

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Un grand merci à Pauline Delcuvellerie de l’office du tourisme de Moustiers Sainte-Marie pour son dévouement et sa disponibilité, ainsi qu’à Pascal et Aline de la librairie Jaubert de Riez qui, avec leurs équipes respectives, ont fait de ces deux journées un véritable moment de partage, d'échange et de détente autour des livres, dans ce magnifique cadre du village de Moustiers.

 

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 Une organisation sans faille et, une nouvelle fois, parfaite, une ambiance, des amoureux des livres et des mots,  des auteurs de talent, des intervenants, des rencontres, et des lecteurs...

 Il ne manquait rien pour faire de  ce second "Moustiers en poche" un très beau salon.

Je remercie également le personnel de l’auberge « Le Relais de Moustiers » pour son accueil et la qualité du service ainsi que toute l’équipe du restaurant  « La bonne auberge » pour l' excellent  dîner du samedi soir.

 

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Le salon

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Le salon et Moustiers Sainte-Marie en quelques photos: (cliquez dessus pour les agrandir).

 

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Fabio Mitchelli

 

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Des rencontres...

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Avec Jacques Salomé.

 

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Avec Magalie, fidèle lectrice.

 

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Valéria et Jacques Salomé.

 

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Voici résumé cette seconde édition de « Moustiers en poche ».

Merci à Corinne, mon épouse, qui n’a pas hésité à faire un road-trip en moto depuis Antibes pour passer quelques moments avec moi au salon.

 

À Bientôt.

 

ERIC

Ci-dessous, un bonus photos du magnifique village de Moustiers Sainte-Marie.

 

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25/09/2017
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Souvenirs de la journée des associations 2017- Village de Biot -

Bonjour!

Comme promis voici un petit récapitulatif de cette belle journée de rencontres en Yoga entre les associations et le public venu nombreux:

Etaient présentes tout au long de la journée les associations "Yogathon- Azur" , "Voyages en Equilibre" et  "Le jardin d'Essais".

Le cours de Hatha-Yoga proposé par Gladys, Nathalie et Corinne a rencontré un vif succès, ainsi que l'atelier "Mandala" où petits et grands ont pu laisser leurs empreintes,

créant ainsi un kaléidoscope original tout en couleur.

 

      


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 Et voilà le travail : Un superbe "Mandala" fait main !

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            WP_20170910_005.jpg  Le discours de bienvenue des Autorités Municipales du Village de Biot


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  Les stands  "Yogathon-Azur" , "Voyages en Equilibre"  et "Le jardin d'Essais"

 

 

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De nombreux visiteurs sont venus se renseigner sur l'activité "Yoga" proposée par nos associations respectives...


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Séance d'Initiation au Hatha -Yoga avec Corinne, Nathalie et Gladys



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Voilà, il me reste à remercier le service Evènementiel du Village de Biot, pour cette organisation sans faille et l'accueil qui nous a été réservé.

 

A l'année prochaine !

                                                 Corinne 

 



23/09/2017
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