VOYAGES EN EQUILIBRE...

Yoga Equinoxe de Printemps

Plage de Mandelieu la Napoule

- Intériorisation face à la mer : l'Unité.

Chant du OM

- Pranayama : Respiration Océanique 

                         Ujjayi "Le souffle victorieux"

-Pratique posturale:

Le Yoga Tibétain du mouvement (échauffements)

Postures d'ancrage et Verticalité

Les 5 Tibétains

-Méditation assise: Constance /Persévérance et

Patience de printemps.

- Relaxation : Fluidité, Visualisation et Ressenti

Paysage Océanique/Paysage Aérien

OM Shanti

                  Shanti OM

La Paix.

Le Centre Omnisport de Valbonne

 avec Corinne lors de la matinée Yoga ,

dimanche 27 mars 2022.

Merci à tous les participants 

A bientôt !

Corinne