VOYAGES EN EQUILIBRE...

Ralentir pour mieux profiter des vacances !

                             Yoga d'été                                     

 

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Et si vous profitiez de l'été, de la chaleur et des vacances pour ralentir...

Levez le pied, changez de rythme, prenez le temps de vivre !

 

En Yoga, je prône la lenteur, un ralentissement en pleine

conscience, qui nous donne l'opportunité de nous  

installer dans la posture, de vivre l'asana.

 

Vivre vite, ce n'est pas forcément vivre mieux,

c'est  souvent se trouver à l'extérieur de soi-même,

or la lenteur permet au mental et au corps de se retrouver.  Le fait de ralentir nous fait prendre conscience des inter-connections qui existent entre les différentes parties de notre être.

Nous abandonnons les automatismes qui nous gouvernent dans le quotidien tout au long de l'année,

et reprenons le contrôle de notre respiration, de nos gestes et de nos pensées.

 

 Ce n'est pas facile, car nos habitudes sont bien ancrées,

 mais cela vaut le coup d'essayer !

 La lenteur nous fait découvrir une autre manière d'être, les choses et les gens autour de nous nous apparaissent différents...

Ce n'est ni notre environnement, ni notre entourage qui se sont transformés, c'est juste notre manière de voir, de sentir, d'écouter, de goûter, de ressentir qui s'est affinée.

Débarrassés du stress, nous sommes plus réceptifs, plus tolérants envers les autres et envers nous-mêmes. 

 

C'est tellement bon de se retrouver, d'être soi-même !

Chacun de nous doit trouver un équilibre entre sa vie sociale-professionnelle et sa vie privée-personnelle.

Trouver son propre rythme et le respecter.

Pour y réussir, il est nécessaire de se poser les bonnes questions, celles qui nous définissent, celles qui font que nous sommes un être unique et particulier qui ne ressemble à personne. Car nous sommes tous différents...

Arrêtons d'être en représentation et de nous la jouer, l'ego dénaturé, tourné vers l'extérieur, et retrouvons notre intériorité, notre vraie nature: soyons vrais !

 

Le Yoga permet cette réflexion sur soi-même.

C'est une chance, une ouverture sur la vie qui nous met ou nous remet sur les rails pour nous mener vers l'équilibre physique et mental.

A la clef, la perspective d'une vie meilleure.

 

Alors cet été, ralentissez !

                                       A bientôt. 

                                                         Corinne             

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                     

 



26/01/2022
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