VOYAGES EN EQUILIBRE...

ACTUALITES YOGA




Être Professeur de Hatha-Yoga : Enseigner, Partager et Transmettre avec bienveillance

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Ce dimanche 19 mai 2019,

s'est déroulé à Nice 

un stage sur "L'enseignement du Yoga"

 

Journée de perfectionnement réservée aux professeurs diplômés F.F.H.Y (Fédération Française de Hatha-Yoga)

 

 L'esprit de Shri Mahesh éclaire toujours les élèves et les professeurs ...

 

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Ce stage est organisé par le C.E.P.H.Y.T (Centre d'Enseignement et de Pratique du Hatha-Yoga Traditionnel) et L'Association Le Terrain Vague

Animé par nos professeurs historiques : Cécile CHAVANEL, Claude ICART et Agnès ICART

 

 

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Au programme de cette journée :

 

La matinée a été dédiée à la pratique du Hatha -Yoga, une séance toute en finesse dont Cécile a le secret.

Chant des mantras, pratique posturale, mudras et relaxation nous ont enchanté.

 

II.46. Sthirasukham âsana.*

"Âsana: Être fermement établi dans un espace heureux. "

 

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En début d'après-midi Agnès nous a livré une réflexion sur le thème "Consciences" au pluriel

"La matière est nécessité, La conscience est liberté" Henri Bergson, philosophe français (1859-1941) "L'énergie spirituelle" (1919)

Conscience cognitive, conscience morale, les états de conscience, les états altérés de conscience, les états modifiés de conscience, la méditation de pleine conscience ou pleine présence, la rotation de la conscience...

"On ne peut pas avoir conscience de ce qu'on ne connait pas"

 

I.16. Tat-param purusha-khyâter guna- vaïtrishnyam.*

"Le plus haut degré dans le lâcher-prise, c'est se détacher des Gunas grâce à la conscience du soi."

 

IV.4. Nirmâna-chittâny asmitâ-mâtrât.*

"Les différents états de conscience ne sont rien d'autre que création de l'ego."

 

Asâna: Esprit de la posture

Prendre conscience de: Etat de Yoga

Conscience pure: La conscience d'Être

La pure conscience :philosophie du Samkhya

 

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Ensuite Claude nous a proposé d'expérimenter dans une pratique de "Hatha-Yoga et Visualisation"

Les yeux fermés s'intérioriser dans la posture, la construire, la ressentir, la définir, la percevoir, la visualiser, la corriger mentalement et physiquement...

Est-ce que ma posture dans la réalité est fidèle à l'image que je m'en fait mentalement ?

Avoir conscience de sa posture, de sa justesse, de son symbolisme, de sa représentation, de sa force, de son énergie...

 

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Puis, Claude a poursuivi l'expérience avec une séance de Pranayama, intitulée "Souffle intérieur"

Prendre conscience du voyage du souffle dans le corps, de sa régularité...

 

II.50. Bâhya-âbhyantara-stambha-vrittir déshakâla- samkhyâbhih pari-drishto dîrghasûkshmah.*

"Les mouvements de la respiration sont l'expir, l'inspir et la suspension. En portant l'attention sur l'endroit où se place la respiration, sur son amplitude et son rythme, on obtient un souffle allongé et subtil."

 

Respirer naturellement : observer le va et vient du souffle, de l'énergie...

Inspirer profondément (allonger l'inspir sans rétention) -Expirer normalement ... Poser sa conscience sur la respiration.

Inspirer normalement- Expirer profondément (allonger l'expir sans rétention)... Poser sa conscience sur la respiration.

Inspirer profondément (Sans rétention) et Expirer profondément (Sans rétention) Observer le souffle qui s'allonge, s'égalise, s'équilibre...

Enfin, Inspirer profondément - Rétention de souffle poumons pleins- Expirer profondément- Rétention de souffle poumons vides.

Observer la respiration, observer ce qui se passe au niveau du mental et du physique ...Observer l'harmonie qui s'installe dans tout notre Être, le souffle équilibré et conscient mène à l'Unité.

(Attention à ne jamais forcer les rétentions de souffle !)

 

II.51. Bâhya-âbhyantara- vishaya- âkshépi caturhah.*

"Une quatrième modalité de la respiration dépasse le plan de conscience où l'on distingue inspir et expir." (Respiration Yoguique)

 

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Nous étions heureux de recevoir l'enseignement de nos professeurs,

C'est un passage de flambeau,

la lumière de la connaissance qui détruit l'ignorance, à l'image de la danse cosmique de Shiva , le dieu du Yoga

Magnifique Posture qui symbolise l'équilibre et le déséquilibre du monde, proposée par Cécile lors de sa séance de pratique posturale ... 

Toute la force et la fragilité de l'équilibre... La conscience Universelle et Individuelle, le macrocosme et le microcosme...

Le Yoga apporte cet éveil de la conscience.

 

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I.1. Atha Yogânushâsanam.

"Maintenant, le Yoga va nous être enseigné, dans la continuité d'une transmission sans interruption."*

 

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J'espère sincèrement que Cécile, Agnès et Claude continueront encore longtemps à partager et diffuser leur savoir, leur sagesse et leur bienveillance auprès de nous qui sommes si fiers d'être leurs élèves.

 "Venir s'asseoir respectueusement au pied du maître pour écouter son enseignement..." Upanishad du Yoga.

 

* Extraits des Yoga-Sutras de Patanjali 

 

A très bientôt ! 

Corinne


21/05/2019
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Festival de l'Orient

Le 06 octobre 2018 nous nous sommes rendus au Palais des Expos à Nice où se tenait le "Festival de l'Orient".

Quelques très belles démonstrations de danse, de musique, ou de yoga dans la pure tradition orientale...

 

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Une belle invitation au voyage !

 

Namaste

 

A bientôt ...

Corinne















 



























 


12/10/2018
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Journée des associations -Biot - 2018

Notre association "Voyage en équilibre" était présente lors de cette journée de rencontres et représentait aussi les associations amies "Yogathon azur" de Christelle et "Le jardin d'essais" de Gladys.

Une belle journée, des personnes très sympathiques et une belle organisation de la mairie de Biot, que nous tenons à remercier pour son invitation.

 

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Nous avons ouvert le bal des différents ateliers en proposant aux visiteurs une séance d'initiation au Hatha-Yoga ...

 

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A l'année prochaine !


                                     Corinne


09/10/2018
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Yoga plage, évènements, cours de yoga, sorties...

 

Yoga à la plage été 2018

 

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03/07/2018
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Journée des Associations à Biot - Dimanche 10 septembre 2017-

Fête des Associations DE BIOT

Bonjour !

 

A cette occasion les associations de Yoga seront présentes et se regrouperont pour vous proposer un cours d'initiation tout public (adultes et enfants).

Pour ma part, je représenterai en l'absence de Christelle l' association "Yogathon Azur", et bien sur notre association "Voyages en Equilibre".

L'association "Le jardin d'essais" sera représentée par  Gladys et Nathalie.

Nos associations ont participé avec joie à l'aventure des "Taps" mise en place dans les établissements scolaires de la commune  en 2015/2016 et 2016/2017 et, les professeurs présents

pourront témoigner des bienfaits du Yoga sur les enfants en milieu scolaire ou extra-scolaire...

(Cette année la commune de Biot, comme beaucoup d'autres communes, a fait le choix de reprendre un rythme d'école de 5 jours par semaine et de ce fait, de ne pas reconduire les "Taps").

 

Venez nombreux nous retrouver à partir de 11h00 ! Notre discipline, le Hatha-Yoga ,ouvrira avec bonheur le bal des festivité:

Nous vous proposons une heure de cours pour découvrir et partager en famille les différentes facettes du Yoga:

- Intériorisation et prise de conscience du souffle.

- Asanas :Présentation des différentes familles de postures 

- Relaxation: Yoga Nidra

- Les participants et visiteurs pourront à nos stands participer à la Création d'un Mandala original ainsi qu'au rallye découverte où de nombreux lots seront à gagner... en réalisant une posture de Yoga

qu'ils auront tiré au sort.

 

Le Yoga sera donc bien représenté en cette journée de fête sur la commune de Biot.

Alors, tous à vos tapis !  On compte sur vous !

 

A très bientôt. Corinne.

 

         
 

La Fête des Associations aura lieu le dimanche 10 septembre 2017 de 10h à 18h au Complexe Sportif Pierre Operto.

Cette journée festive se déroule à la rentrée scolaire et permet aux associations biotoises de se faire connaître et de mettre en avant leurs activités. C’est l’occasion pour les familles de venir découvrir les associations et de s’inscrire à de nouvelles activités. Venez profiter d’animations pour les enfants dès 4 ans avec la mise en place d’une structure gonflable, mais aussi pour petits et grands avec le rallye découverte. De nombreux lots sont à gagner !

> Télécharger le programme

structures gonflable

 

Programme (sous réserve de modifications) Tout au long de la journée, l’APE Olivari tient un stand pour se restaurer ou se désaltérer. Un animateur rythmera la journée. Structure gonflable « Pirates Combo » pour les enfants. Animations proposées par les associations

  • 11h : Initiation au yoga (Yogathon Azur)
  • 11h30 : Yoga (Le jardin d’essais)
  • 13h30 : Chien guide d’aveugle (EMCGA)
  • 14h : Capoeira (Manding’Arte Capoeira)
  • 14h15 : Initiation au monocycle (Cyl’hop)
  • 14h30 : Aïkido (Aïkido)
  • 14h45 : Kata en équipe (Kokorokan)
  • 15h : Zumba (Biot AC Fitness/Aérobic)
  • 15h30 : Viet Vo Dao (Hai Son Vo Dao)
  • 16h : Danse africaine (Yenguetu)
  • 16h30 : Judo (Dojo Biotois)
  • 17h : Taekwondo (Taekwondo Biot)
  • 17h15 : Danse (Temps Danse Company)
  • 17h30 : Danse en ligne (The Mustang’s Ride)
 

02/09/2017
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