VOYAGES EN EQUILIBRE...

Cours de yoga septembre 2021


Septembre 2021, c'est la rentrée ! Que le dieu Ganesh nous accompagne !

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L'éléphant est partout présent en Inde,

Il protège, bénit et aide à briser les obstacles.

 

Pour les hindouistes l'éléphant est symbole de force et de majesté royale, pour les bouddhistes il représente la vertu.

Dans son livre "Yoga et Symbolisme", Shri Mahesh nous apprend que l'éléphant est le seul des animaux à posséder la faculté de discrimination.

Ganesh le dieu à tête d'éléphant a inspiré de belles postures de yoga comme

  Gaja asana représentation du dieu à corps d'homme et à tête d'éléphant, maître de la connaissance, scribe du Mahabharata La Grande Epopée de l'Inde.

 

 

L'élève en yoga qui pratique Gaja asana acquiert la mémoire et l'intelligence de Ganesha.

 

 

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Documentation extraite du livre incontournable "Yoga et Symbolisme" de Shri Mahesh

 

Durant la pratique se concentrer sur anahata chakra, Chakra du coeur et de la vertu.

 

 

 

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Le dieu à tête d'éléphant nous offre ce mudra (sceau) très puissant, qui nous fait travailler sur la capacité que nous avons à donner et à recevoir.

 

 

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        La paume de la main droite face à votre poitrine,

le dos de la main gauche vers la poitrine.

 

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Une autre posture intéressante, pour passer des postures debout

aux postures à genoux,

est celle de l'éléphanteau .
                                    

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Ganeshasana , la posture de l'éléphanteau

Debout, jambes serrées, les pieds légèrement écartés 

Inspirer: Croiser les bras et attraper ses oreilles avec les doigts

Expirer: descendre en position accroupie en gardant le dos droit,

les talons restent au sol

Inspirer: remonter doucement , redresser le dos... 

A faire plusieurs fois.

Posture d'équilibre qui stabilise les problèmes d'oreille interne et calme la libido !

 

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Om Gam Ganapataye Namaha

Mantra du Dieu Ganesh qui détruit les obstacles sur votre chemin.

 

Je vous souhaite une belle rentrée 2021 !

 

 

 


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A bientôt ! 

                 Corinne

 

 


07/09/2021
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