VOYAGES EN EQUILIBRE...

MÉDITATION




Méditation du mois de juin 2018

La Mythologie Egyptienne

 

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Pour les peuples de l'Antiquité, la rotation apparente du Soleil trahit une force vitale dotée d'un caractère surnaturel.

A en croire la légende, le dieu solaire Rê (Ra) émergea des eaux primitives,où tout était ténèbres et chaos.

De ses yeux naquirent la Lune et le Soleil, et, ensemençant sa propre ombre, il créa Chou (Shu), dieu de l'Air, et Tefnout ( Tefnut), déesse de la rosée.

Rê se mit alors à pleurer, et ses larmes tombèrent sous la forme d'hommes et de femmes.

Chou et Tefnout donnèrent naissance à Geb, dieu de la Terre, et à Nout (Nut), déesse du Ciel, complétant ainsi l'Univers.

De l'union de Geb et de Nout naquirent Isis et Osiris, Seth et sa soeur et épouse, Nephtys.

 

 Famille je vous aime ...

 

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                                                     Horus le fils d'Osiris et Isis, 

Osiris le bien- aimé souverain et,

Isis soeur-épouse d'Osiris.

 

Le mythe du meurtre d'Osiris et de la quête de sa dépouille par sa soeur et épouse illustre le labyrinthe des croyances égyptiennes en l'Au-delà.

Le dieu Osiris ( dieu de l'Au-delà et de la Résurrection) grandit d'abord comme un mortel afin de devenir roi d'Egypte. 

Son frère Seth, jaloux de sa popularité, réussit à l'enfermer dans un sarcophage et l'abandonne au fil du Nil.

Pleurant la mort de son époux, Isis finit par découvrir son cercueil enlacé par les branches d'un arbre près de Byblos (actuel Liban).

Isis prend alors la forme d'un oiseau (symbole de l'esprit) pour ranimer Osiris, mais elle n'y parvient que le temps de s'imprégner de sa semence.

Tandis qu'elle enfante un fils, Horus, Seth intervient , découpe le cadavre d'Osiris en 14 morceaux qu'il disperse à travers toute l'Egypte.

L'infatigable Isis réussira à les retrouver tous, sauf le pénis, qui a été gobé par un poisson glouton du Nil.

Elle rassemble ce puzzle humain et fabrique un moulage de l'organe manquant avec la boue du Nil.

Pendant ce temps, Horus vainc Seth au combat, rapporte l'oeil du meurtrier et le place dans la bouche de son père, lui assurant ainsi la vie éternelle.

 

 

Guides Gallimard- Bibliothèque du Voyageur

A bientôt !

Corinne. 


04/07/2018
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Méditation du mois de mai 2018 sur La Lumière

 

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 Méditation de la lumière

 

Regardez le ciel bleu et ensoleillé, et tournez vos yeux fermés vers le soleil.

S'il n'y a ni ciel bleu ni soleil, imaginez-les, aussi précisément que possible.

Ressentez consciemment l'infinité du firmament et le rayonnement de la lumière solaire...

 

Prenez conscience de cette sensation dans la zone du cœur et laissez votre cœur s'ouvrir.

C'est possible si vous ressentez de manière sensible l'espace devant et au dessus de vous.

Laissez ensuite la lumière du soleil briller dans votre cœur.

De plus en plus de lumière entre dans votre cœur, jusqu'à ce que vous vous mettiez vous même 

à rayonner comme le soleil dans toute la pièce...

 

Imaginez que vous vous envolez de plus en plus haut dans cet espace rayonnant,

dans la lumière étincelante.

Ressentez que vous acquérez vous-même de plus en plus les qualités propres à la lumière

et que vous devenez cette lumière...

 

Quelle taille faites-vous à présent ?

Percevez-vous encore des frontières et des séparations ?

 

Extrait de l'ouvrage de Douwe Tiemersma : Non duality, The Groundless Openness 

 

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"Ce que vous voyez, entendez et touchez à l'aide de vos sens n'est que le contenu de ce que vous sentez, voyez et entendez, ce que vous percevez...

Ce que vous êtes réellement , dit l'Advaïta Vedanta, c'est la conscience de tout cela. La perception même. Qui est infinie ...

Voilà ainsi résumée la non-dualité, l'absence de séparation."

Douwe Tiemersma - Extrait de "Yoga magazine " Avril-mai 2017

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Douwe TIEMERSMA est décédé le 03/01/2013

Il était professeur de Biologie et de Philosophie à l'université Erasmus de Rotterdam aux Pays-Bas.

Il était également professeur de Hatha-Yoga et a fondé l'Advaïta Centrum à Gouda. Il tenait des Satsangs.

Sa réalisation fut prompte après sa visite en 1979 auprès de son maître spirituel le Gourou Sri Nisargadatta Maharaj (1897-1981), grand maître de l'Advaïta Vedanta.

Mantra "Je ne suis ni ceci, ni cela".

 

Au VIIIe siècle Sri Shankara "celui qui apporte la félicité"est un des maîtres spirituels de l'hindouisme, philosophe de l'école orthodoxe Advaïta Vedanta qui met à l'honneur le Jnanâ Yoga, le Yoga de la connaissance, du savoir et de la non-dualité. Il commenta les Upanishads védiques, le Brahma Sutra et la Bhagavad Gïta.

Il eut une vie de renonçant itinérant se déplaçant sans cesse d'un monastère à un temple et d'une communauté à l'autre. Ce fut un "réformateur religieux" qui chercha à créer une entente entre les divers courants et écoles religieuses de son époque.

 

La non-dualité: Considération de la divinité dans sa totalité, au delà de toute dualité, y compris entre Etre et non-Etre.

                             Il s'agit par la connaissance "Jnanâ" de sortir de l'illusion "mayâ" comme quoi Brahman est séparé de l'Atman.

                             La libération "moksha" se fait par le dépassement de cette illusion fondamentale, incarnée au niveau individuel par l'ignorance "avidyâ".

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 A bientôt 

              Corinne


12/05/2018
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Méditation du mois d'avril 2018

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La Respiration Carrée


S'asseoir dans une posture confortable, le dos droit, les épaules détendues, le menton légèrement rentré, le ventre tenu...

Fermer les yeux, détendre les muscles du visage, afficher un léger sourire sur les lèves et prendre conscience de la régularité du souffle qui entre et sort par les deux narines...

Sama Urtti Pranayama :  La Respiration Carrée égalise le souffle.

 

Visualiser une belle forme géométrique carrée, tel un Mandala, au niveau de votre torse...

 

- Inspirer profondément sur 4 temps (visualiser sur votre gauche une ligne verticale qui part de bas en haut durant tout le temps de l'inspiration)

- Rétention de souffle poumons pleins durant 4 temps (visualiser au niveau de la poitrine une ligne horizontale qui part de gauche à droite durant toute la rétention de souffle)

- Expirer profondément sur 4 temps (visualiser sur votre droite une ligne verticale qui part de haut en bas durant tout le temps de l'expiration)

- Rétention de souffle poumons vides durant 4 temps  (visualiser au niveau du bassin une ligne horizontale qui part de droite à gauche durant toute la rétention de souffle)

 

Sans jamais forcer les rétentions de souffle, concentrez-vous jusqu'à équilibrer parfaitement votre respiration...

Observer votre respiration qui se calque naturellement sur la Carré parfait dessiné par votre mental au niveau du torse...

 
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Symbolisme autour du Carré               

 

"Le Carré ( en grec tetragon), est un symbole géométrique qui permet à l'homme de s'orienter dans l'espace et, dans certaines régions du monde, qui délimite le domaine de la vie à travers une quadruple orientation symbolisée par 4 gardiens surnaturels. 

 

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Comme la croix, le carré permet, en établissant un système de coordonnées, c'est à dire en imposant une structure au chaos, de se retrouver dans un monde qui semblerait ne présenter aucun ordre.

La quadrature correspond ainsi à l'exigence d'un principe d'ordre constitutif de la nature humaine qui dans le sens d'un couple d'opposés, est associé au cercle (le cercle représentant les puissances célestes devant le monde créé que représente le carré).

 

 

 

 

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La quadrature du cercle (c'est à dire la transformation, par des moyens géométriques, d'un cercle en un carré de même superficie- ce que l'on sait aujourd'hui matériellement impossible) symbolise le voeu d'instituer entre le céleste et le terrestre, une harmonie idéale (en latin coïncidentia oppositorum).

 

Le carré préside au plan de construction de nombreux temples qui, par leur architecture en étages, sont censés correspondre à la montagne cosmique, comme Angkor au Cambodge.

 

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En association avec le cercle, le carré fait partie du plan du temple du ciel de Pékin, ou du temple de Borobudur à Java.

 

Des villes comme la Jérusalem céleste de l'Apocalypse de Saint Jean, ou la Christianopolis de J.V Andreae (XVIIe siècle), représentent aussi ce type de ville idéale à plan carré. Plan que respectaient également les anciennes villes romaines, divisées en 4 quartiers égaux. Ces villes se voulaient à l'image du cosmos et comportaient en leur centre des piliers se dressant vers le ciel.

 

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L'ancienne Chine, le Perse et la Mésopotamie se représentaient la terre carrée; dans l'Inde ancienne, elle était appelée Chaturanta (délimitée par 4 points)...

Toutes ces notions et ces représentations si diverses sont bien sûr liées à la symbolique du nombre 4 qui, par rapport à la dynamique spirituelle du 3, impose l'idée de la manifestation , de la réalisation concrète.

Le carré ayant 4 côtés et quatre angles, est l'équivalent géométrique de cette réalisation...

 

Les Mandalas  de méditation indiens associent le cercle, symbole de l'illumination (bodhi), au carré, formant ainsi une figuration harmonieuse de l'unité (voir Yantra)...

 

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Les carrés magiques sont présents dans toutes les civilisations: il s'agit de carrés divisés en compartiments égaux où des nombres sont inscrits de telle sore que leur addition, que ce soit par colonnes horizontales ou verticales, donne toujours la même somme...

Ou encore le carré SATOR AREPO, composé de lettres disposées en un carré de 5, qui offre 5 mots que l'on peut lire en tous sens dans le même ordre. (Le laboureur à sa charrue). Le mot central TENET figure une croix, on peut y voir, surtout en ce début de l'ère chrétienne, une référence à la croix qui tient le monde.

                                                                                                                                                       

Ces carrés que l'on trouve depuis l'antiquité ont une valeur rituelle et sont portés comme des talismans...

   

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Le chiffre 4 apparaît comme l'un des symboles de la stabilité, de l'organisation de la matière, de la terre et du pouvoir temporel..."

                                                                                                                                                                                                   Extrait de L'Encyclopédie des Symboles- Le livre de poche.

 

A bientôt ! 

                 Corinne

 


11/04/2018
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Etre une femme en Inde... A méditer !

 

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 En Inde, les rapports entre hommes et femmes sont très éloignés de l'image sensuelle et idyllique du couple mythique (Rama et Sita) qui s'affiche sur les temples. Et, ni le développement économique, ni la modernité, n'ont su faire évoluer la condition de la femme. Il semblerait au contraire que les violences faites aux femmes se multiplient...dans l'indifférence générale.

Je me souviens avoir été au cinéma à New Delhi, et avoir vu sur grand écran une campagne de sensibilisation pour les femmes victimes de viol, or dans la salle j'étais la seule femme, tous les spectateurs étaient des hommes... Comment penser que le message va passer, que les femmes vont pouvoir s'informer et agir quand rien n'est réellement fait pour les aider ?

La société actuelle semble cautionner toutes ces violences en choisissant de rester fidèle à une culture archaïque, incompatible avec toute évolution de la cause féminine.  

 

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Pour mieux comprendre, voici quelques extraits du livre de Jean Varenne "Le tantrisme" qui explique quelle est la place de la femme dans la société brahmanique:

 " Vers l'an mille avant notre ère, l'Inde tout entière était devenue terre brahmanique et devait le rester jusqu'à notre temps puisque ni le bouddhisme, ni l'islam, ni le christianisme ne réussirent dans leurs tentatives d'obtenir la conversion des populations du subcontinent indien. La société védique était un patriarcat parfait fonctionnant de façon semblable à celui qui prévalait dans la Rome ancienne...  "

" Les filles n'avaient d'autre droit que de s'occuper des bébés de la communauté jusqu'à l'âge de leur mariage... le célibat étant interdit aux femmes et aucun mariage ne pouvant avoir lieu sans que la fiancée fût dotée par son père, la venue des filles au foyer signifiait de grandes dépenses..."

" La question décisive est de savoir si l'on a ou si l'on a pas de fils. Un homme qui n'engendre que des filles se sentirait maudit des dieux, car à sa mort sa lignée s'éteindrait totalement, non seulement dans son futur et son présent, mais aussi dans son passé puisque les mânes non nourris perdent le bénéfice de la vie dans l'au-delà. L'une des causes de la Polygamie dans l'Inde brahmanique fut certainement le souci d'avoir au moins un fils vivant au jour des funérailles du père, et le taux de mortalité infantile était tel qu'une précaution élémentaire commandait de multiplier au maximum le nombre des enfants et donc des épouses susceptibles d'en donner..."

"Seule l'épouse légitime (première ou seconde) qui avait mis au monde des mâles vivants méritait le titre de mère. Lorsqu'on parle de la déesse mère, il s'agit exclusivement de la matrone entourée de ses fils. Et, quand on prie les dieux pour obtenir la prospérité, on songe à une famille richement pourvue d'enfants mâles, car ceux-ci en se mariant, grossiront le patrimoine grâce aux dots de leurs fiancées...".

"L'idéologie patriarcale du brahmanisme en arrive à placer la femme au centre de son univers: celui-ci en effet, n'est "en ordre" (dharma) que si l'épouse est féconde et donne à son mari les fils qui perpétueront le clan." 

 

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En Inde du Sud , j'ai pu discuter avec une jeune femme qui m'a expliqué d'une manière très fataliste qu'elle ne pourrait jamais quitter ses parents car ces derniers n'avaient pas les moyens d'offrir une dot à son fiancé. Elle ne pourra pas non plus  fréquenter un homme en dehors du mariage  et  remettra son salaire à son père dont elle restera dépendante toute sa vie. 

 

L'Inde compte aujourd'hui 1,3 milliard d'habitants et connait un déséquilibre considérable du ratio hommes-femmes. Un rapport présenté devant le parlement pour l'année 2017/2018 révèle un déficit de 63 millions de femmes dans la population. En 2015 il y a eu 15,6 millions d'avortements, si bien que les médecins ne dévoilent plus le sexe du futur bébé lors des examens si l'échographie montre que le futur bébé est une fille. Pour 1000 garçons qui naissent, il n'y a que 782 petites filles, et nombre de ces petites survivantes sont victimes de maltraitance car avoir une fille est toujours vécu en 2018, en Inde, comme une véritable  malédiction pour les familles.

 

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A ce sujet, rendez-vous sur le blog de Matthieu Ricard qui présente une association humanitaire Karuna- Shechen  qui agit en Inde , au Népal et au Tibet.

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Le 08 mars 2018 est consacré à la journée internationale des droits de la femme, mais une journée ne saurait suffire tant la tâche est ardue, tant les mentalités sont ancrées dans la mémoire collective de l'humanité. C'est un peu comme danser la Samba : un pas en avant et deux pas en arrière...pas facile d'avancer dans ces conditions. Cette année la parole s'est libérée grâce aux actrices qui ont voulu témoigner et dire tout haut qu'il faut en finir avec les pratiques abusives et sexistes... Dénoncer les violences faites aux femmes est un combat de tous les jours, dans l'espoir que chacune d'entre nous partout dans le monde, finisse un jour par être naturellement considérée comme l'égale de l'homme. 

 

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Je vous recommande vivement le livre d'Eric : "Shubhada celle qui donne la chance" paru aux éditions Baudelaire

 

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07/03/2018
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Méditation du mois de février 2018

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 Méditation Zen sur le Silence 

 

 

Le silence est un terme polysémique, un mot à plusieurs masques en pelure d'oignon. Un mot que l'on pèle avec enchantement.

Absence de bruit, jeûne de la parole, renoncement, il se révèle chant secret du langage abouti, musique aux mille harmoniques selon l'imaginaire, les affects, l'intuition. Le silence perce au-delà le concept, l'intellect, il nous emmène au coeur des choses, il nous fait toucher, pour peu que l'on s'y prête, le coeur de Dieu. Bouddha est parfois appelé le "maître du silence". Chez les bouddhistes, dans la branche zen en particulier, le silence est considéré comme un moyen privilégié d'atteindre la vérité, la source cachée.

 

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Japon. Première moitié du XIVe sous le shogûnat des Ashikagaka*. Un temple perdu dans la montagne. Quatre moines zen ont décidé de faire un sesshin (sorte de retraite) dans un silence absolu. Ils sont installés en zazen. La nuit est venue. Le froid vif.

"La bougie s'est éteinte ! dit le plus jeune des moines. 

- Tu ne dois pas parler. C'est un sesshin de silence total, fait observer sévèrement un moine plus âgé.

- Pourquoi parlez-vous, au lieu de vous taire, comme nous en étions convenus ! remarque avec humeur le troisième moine.

-Je suis le seul qui n'ait pas parlé !" dit avec satisfaction le quatrième moine.

 

Cette anecdote prête à sourire. Mais elle éclaire avec justesse l'esprit du Zen. On y brocarde les moines, on traite avec humour le silence, dont on sait pourtant qu'il est un élément essentiel de la voie. C'est que le silence, n'est que le silence, c'est à dire le moyen.

"Si tu rencontres le Bouddha, tue le Bouddha", dit une maxime célèbre.

Car rien ne doit faire obstacle à l'expérience personnelle.

 

Extrait du recueil de Contes zen -Henri Brunel- Collection Spiritualité Librio

 

-* Les Shoguns Ashikaga étaient établis à Kyoto et dirigeaient le régime militaire féodal appelé Shogunat des Ashikaga.

Leur règne prit fin en 1573.)

 

 

Je vais prendre un peu de recul et méditer sur la réflexion de Victor, élève de CE2 qui m'a fait remarquer que je n'avais aucun humour alors que j'essayais juste de m'entendre parler en réclamant le silence. Ce sera mon expérimentation personnelle ou comment parvenir avec humour à ne pas dire "s'il vous plait taisez-vous" pour vivre et partager un temps de relaxation ... même très court.

 

Calligraphie de l'Enso "Cercle" en Japonais,       shinichimaruyama.jpg

 

 

L 'enso symbolise dans le bouddhisme zen,

la vacuité et l'éveil qui sans cesse

se renouvellent...

 

 Je vous souhaite un bon mois de février !

                                                                 A bientôt !

                                                                               Corinne

                                                                                Zen Soyons Zen...

 


04/02/2018
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