La rentrée en compagnie de Ganesha
C'est la rentrée ! Que le dieu Ganesh nous accompagne !
L'éléphant est partout présent en Inde,
Il protège, bénit et aide à briser les obstacles.
Pour les hindouistes l'éléphant est symbole de force et de majesté royale, pour les bouddhistes il représente la vertu.
Dans son livre "Yoga et Symbolisme", Shri Mahesh nous apprend que l'éléphant est le seul des animaux à posséder la faculté de discrimination.
Ganesh le dieu à tête d'éléphant a inspiré de belles postures de yoga comme
Gaja asana représentation du dieu à corps d'homme et à tête d'éléphant, maître de la connaissance, scribe du Mahabharata La Grande Epopée de l'Inde.
L'élève en yoga qui pratique Gaja asana acquiert la mémoire et l'intelligence de Ganesha.
Documentation extraite du livre incontournable "Yoga et Symbolisme" de Shri Mahesh
Durant la pratique se concentrer sur anahata chakra, Chakra du coeur et de la vertu.
Le dieu à tête d'éléphant nous offre ce mudra (sceau) très puissant, qui nous fait travailler sur la capacité que nous avons à donner et à recevoir.
La paume de la main droite face à votre poitrine,
le dos de la main gauche vers la poitrine.
Une autre posture intéressante, pour passer des postures debout
aux postures à genoux,
est celle de l'éléphanteau .
Ganeshasana , la posture de l'éléphanteau
Debout, jambes serrées, les pieds légèrement écartés
Inspirer: Croiser les bras et attraper ses oreilles avec les doigts
Expirer: descendre en position accroupie en gardant le dos droit,
les talons restent au sol
Inspirer: remonter doucement , redresser le dos...
A faire plusieurs fois.
Posture d'équilibre qui stabilise les problèmes d'oreille interne et calme la libido !
Om Gam Ganapataye Namaha
Mantra du Dieu Ganesh qui détruit les obstacles sur votre chemin.
Je vous souhaite une belle rentrée 2021 !
A bientôt !
Corinne
