Les saisons du Yoga
Fêter l'automne !
L'Equinoxe d'Automne
Nous vous avions donné rendez-vous sur le toit terrasse du club de voile de la plage de la Salis à Antibes pour fêter l' Equinoxe d'Automne.
La météo s'est jouée de nous et nous avons dû reporter la séance...
Le dimanche suivant vous étiez tous au rendez-vous ! Nous avons pratiqué et partagé avec bonheur, en profitant pleinement de la lumière matinale et du magnifique panorama qui s'offrait à nous !
Au programme ce matin là...
Le 22 sept 2021, le soleil se trouve au zénith de l'équateur terrestre. Egalité du jour et de la nuit, qui symbolise la voie du milieu pour les Bouddhistes...
-Intériorisation : le moment présent
-Pratique posturale: Relation Terre /Ciel
Postures d'Equilibres et Torsions vertébrales
-Respiration Carrée: Equilibre du souffle
-Relaxation/ Méditation: Le non-attachement...
Merci encore à vous tous pour la qualité de votre présence !
A bientôt !
Corinne
